TRENING
| Dystans całkowity: | 307.70 km (w terenie 57.00 km; 18.52%) |
| Czas w ruchu: | 11:05 |
| Średnia prędkość: | 27.76 km/h |
| Suma podjazdów: | 437 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 147 (79 %) |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 25.64 km i 0h 55m |
| Więcej statystyk | |
BDG-Wojnowo-DąbrówkaN.-Sicienko-Zawada-Sicienko-DąbrówkaN.-Wojnowo-BDG
-
DST
42.50km
-
Czas
01:24
-
VAVG
30.36km/h
-
Temperatura
9.5°C
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria 25-49 km, TRENING
Ślesin-Suchary-Nakło-Suchary-Trzeciewnica-Suchary-Ślesin-Suchary-Ślesin
-
DST
46.20km
-
Czas
01:30
-
VAVG
30.80km/h
-
Temperatura
18.5°C
-
HRmax
175( 94%)
-
HRavg
133( 71%)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sprawdzian na 10 km: 15:57 - 37.62 km/h. Wiatr silny E. Vmax na prostej 61.77 km/h.
Kategoria 25-49 km, TRENING, ROAD
DALMACJA: Makar-Makarska-Makar / 43%
-
DST
2.70km
-
Czas
00:16
-
VAVG
10.12km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
Podjazdy
164m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Maksymalne nachylenie podjazdu .......... 43%, na szczęście tylko przez kilkanaście metrów, ale średnie i tak ponad 12%. Duże problemy na zjeździe po stromym odcinku (około 32-33%) z bardzo nierównym betonem a na podjeździe w tym samym miejscu koło zaczęło się obracać i musiałem podejść 200 metrów :) Tętno spoko, maks.172, prędkość rzędu 11-12 km/h, ale to podejście strasznie pogorszyło średnią.
Kategoria 1-9 km, TRENING
BDG-las-Opławiec (PODJAZD x4)-las-BDG
-
DST
29.80km
-
Teren
18.80km
-
Czas
01:11
-
VAVG
25.18km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria 25-49 km, TRENING
BDG-las (PODJAZD x5)-BDG
-
DST
17.20km
-
Teren
15.90km
-
Czas
00:43
-
VAVG
24.00km/h
-
Temperatura
24.0°C
-
Aktywność Jazda na rowerze
podjazd las 1:01
Kategoria 10-24 km, TRENING
WKR-Buszkowo (PODJAZD x6)-WKR
-
DST
28.30km
-
Czas
01:01
-
VAVG
27.84km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
Sprzęt TREK Domane 4.3 Force 22
-
Aktywność Jazda na rowerze
Buszkowo 1:50
Kategoria 25-49 km, TRENING
BDG-las (PODJAZD x5)-BDG
-
DST
13.10km
-
Teren
11.20km
-
Czas
00:30
-
VAVG
26.20km/h
-
Temperatura
24.0°C
-
HRmax
177( 95%)
-
HRavg
147( 79%)
-
Aktywność Jazda na rowerze
podjazd szutrowy 470m - 0:59 w pierwszym podjeździe
Kategoria 10-24 km, TRENING
WKR-Buszkowo (PODJAZD x5)-WKR
-
DST
26.40km
-
Czas
00:56
-
VAVG
28.29km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
Aktywność Jazda na rowerze
Podjazd Buszkowo 800m 4.7% - 2:09 / 2:04 / 1:59 / -:-- / 2:08. Przełajówką tylko o sekundę wolniej ? Muszę poprawić wynik Trekiem o minimum 10 sekund.
Kategoria 25-49 km, TRENING
Kotomierz-Włóki-Trzęsacz (PODJAZD x4)-Włóki-Kotomierz
-
DST
29.50km
-
Czas
01:03
-
VAVG
28.10km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
Podjazdy
273m
-
Sprzęt TREK Domane 4.3 Force 22
-
Aktywność Jazda na rowerze
podjazd Trzęsacz 1250m 4.3%: 3:42 3:22 3:14 3:13
Kategoria 25-49 km, TRENING
BDG-Szczutki-ścieżka-las (PODJAZD x4)-BDG
-
DST
21.70km
-
Teren
11.10km
-
Czas
00:50
-
VAVG
26.04km/h
-
Temperatura
27.0°C
-
Aktywność Jazda na rowerze
podjazd szutrowy 470m - 1:18 / 1:12 / 1:05 / 1:01
Kategoria 10-24 km, TRENING
